Aquecemos o corpo de
uma forma tradicional, porém trabalhando “pesado” a parte inferior do corpo.
Formamos uma fila, um do lado do outro e um
por vez, devíamos andar para qualquer direção, achar um lugar no espaço e parar
na posição indicada. Logo após, levantar em câmera bem lenta, e caminhar pelo
espaço apoiando o pé sobre o calcanhar.
De acordo com o que íamos andando, a
professora dava as instruções para acelerarmos, e diminuirmos a velocidade, sem
esbarrar um no outro.
Depois que cada um se encontrasse no seu
espaço, devíamos refazer o exercício de empurrar o ar, mas dessa vez, como se estivéssemos
arremessando uma bola. Tivemos que montar uma nova partitura de 4 etapas,
depois apresenta-las com variações de peso e velocidade.
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