Aula de voz 02/02/15

Nessa primeira aula de voz com a professora Lara Couto, tivemos prática.
Fomos orientados a deitad de barriga para cima na sala, permanecemos ali por um tempo cerca de poucos minutos, com a mente vazia e concentração começava ali a conciência corporal. Fizemos algumas movimentaçoes com os pés sem esforço.
Em seguida nos espreguiçamos. Sim, um ato tao comum no cotidiano é preciso e importante para acordar o corpo antes das atividades, como um ritual. Um trabalho relaxante que em primeiro momento fomos orientados a começar no chão e em exatos 3 min estariamos em pé. Fizemos isso para subir e para descer, na proxima subida a professora fala "congela" e paravamos naquela posiçao, isso acontecia a cada um min.  Sendo que era preciso explorar no primeiro min o plano baixo, mo proximo o plano medio e o plano alto no movimento de espreguiçar. Com as posiçoes definidas precisavamos subir e descer no tempo exato e parar nas posiçoes do congela. Isso querendo ou nao me obrigou a pensar em todas as partes que eu mexia no meu corpo, uma conciencia do tempo para saber a hora de parar na posiçao e saber administrar sem perder o foco do exercicio. Fizemos variaçoes desse mesmo exercicio, com bocejos. Muito bom pro objetivo de acordar.
Fizemos uma roda e nela fizemos um exercicio onde falavamos nosso nome andando em direçao ao centro e olhando para uma das pessoas da roda, nos olhos, falavamos o seu nome. Uma tarefa que parece relativamemte simples mas que é ótima para a dicção, nos ajuda a impor a voz sem força -la.
Ainda em roda, foi nos explicado o que acontece com nossa voz, os apoios e os erros e acertos em relaçao ao uso da voz.
A tecnica de rir foi ensinada como um otimo artificio para relaxar as pregas vocais. Sorrimos em varios niveis e quase no mesmo momento começamos a chorar e a sorrir novamente. Isso levantou uma questão: como conseguimos identificar somente pela voz se a pessoa está chorando ou sorrindo? Nao consigo chegar a uma conclusão. Isso pode ser reconhecido pela respiraçao, talvez. Como reconhecemos um semtimento somente ouvindo? Sem ver a reaçao da pessoa?
Outras operaçoes foram feitas como sugar, suspirar, bocejar. No final foi nos orientado que construissimos partituras com tudo aquilo que haviamos desenvolvido e experimentado.
A minha foi relativamente simples, comecei chorando, em pé e ia caindo, certo momento eu começava rir no "nivel 4" e no final suspirava de alivio.
Exercicio que foi importante, uma experiencia gostosa, relaxante.
Rafaela C.